Föresläsare

I mina föreläsningar utgår jag från egna erfarenheter och hur olika omständigheter har påverkat mitt liv. Jag berättar öppet om de utmaningar jag mött och om den hjälp och de arbetssätt som gjorde verklig skillnad. Syftet är att skapa igenkänning, öka förståelsen och visa att förändring är möjlig, även när det känns svårt.

Det personliga berättandet kombineras med tydliga och strukturerade metoder för att reglera känslor och öka förståelsen för sig själv och andra. Med grundaffekter i fokus, tillsammans med kedjeanalyser, validering och målarbete, visar jag hur dessa verktyg kan användas praktiskt i vardagen. Jag lyfter hur tydliga mål, rätt strategier och mycket stöd kan hjälpa till att bryta mönster och skapa hållbara förändringar.

Föreläsningarna är pedagogiska, konkreta och förankrade i verkligheten. Deltagarna får både ökad kunskap och användbara verktyg som stärker självinsikt, empati och förmågan att möta känslor hos sig själv och i relation till andra.

Föreläsningarna passar för verksamheter, personalgrupper och sammanhang där förståelse för mänskliga reaktioner, känsloreglering och psykisk hälsa är centralt.

Föreläsningarna bygger på mina egna erfarenheter och det jag själv har lärt mig genom livet och den hjälp jag fått. De ersätter inte professionell behandling eller utbildning, utan syftar till att bidra med ett erfarenhetsbaserat perspektiv, igenkänning och förståelse.